AYURVEDA

Ayurveda är en traditionell indisk holistisk hälsofilosofi som betonar balansen såväl fysiskt , mentalt och existentiellt för att främja hälsa och välbefinnande. Ayurveda betonar vikten av att upprätthålla en hälsosam livsstil genom att äta en balanserad kost, utöva regelbunden motion, få tillräckligt med sömn och använda naturliga växtbaserade mediciner och kroppens egen förmåga att hantera obalanser.

Ayurveda anses vara ett av de äldsta medicinska systemen i världen och har beprövade metoder för att behandla olika hälsoproblem, från förkylningar och influensa till kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt- kärlsjukdomar.

Det som gör Ayurveda unikt är det unika och individuella synsättet på hälsa, och att jobba med orsaken till varför vi blir sjuka, i stället för att dämpa symptom. En ayurvedisk hälsorådgivare / läkare kommer att utvärdera en persons konstitution, eller "dosha", för att bestämma vilka livsstilsförändringar, kosttillskott och behandlingar som kan hjälpa till att återställa balansen och därmed uppnå optimal hälsa.

Om du söker en holistisk metod för att hantera dina hälsoproblem och förbättra ditt välbefinnande kan Ayurveda vara en passande lösning. Boka gärna en tid med en av våra medlemmar som du hittar under fliken “hitta din Ayurvediska mottagning” (länk) och ta reda på hur du kan börja din resa mot en hälsosam och balanserad livsstil idag.